התרגילים היעילים ביותר להיפטר מסנטר כפול

אכילה נכונה ופעילות גופנית הם כמה דוגמא…
הגדרת אורח חיים (Lifestyle), ההרגלים, הגישות, הטעמים, הסטנדרטים המוסריים, הרמה הכלכלית וכו’, המהווים יחד את צורת החיים של הפרט.
אכילה נכונה ופעילות גופנית הם כמה דוגמא…
קל לגדל בטן מתנועעת ורוטטת אבל לוקח קצת…
תרגילים לעכוז גדול! אנחנו מה שאנו אוכלי…